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宫寒中医食疗护理应吃的六种食物3

日期:2017-08-11 | 来源 :中国护士网 | 作者 :www.angel512.com |点击:

  
桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

  枸杞

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  红豆

  中 认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。

  看过以上六种具有调理宫寒作用的食物的相关信息,相信大家对它们的中 护理作用已经有所了解。平时食用这六种食物,简单方便,轻轻松松就可以做到对宫寒的中 食疗护理。宫寒的朋友赶快试试吧。

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(责任编辑:中国护士网)
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