中国护士网logo

中国护士网微信公众号
中国护士网微信公众号
中国护士网
当前位置:首页 > 护理知识 >

春季女性祛斑小妙招

日期:2018-04-04 | 来源 :中国护士网 | 作者 :www.angel512.com |点击:

  

        爱美是女性的天性,女人最害怕自己脸上有斑点,那么如何祛斑呢?女性祛斑的方法有哪些呢?下面就来了解一下生活中祛斑的几个妙招。

  祛斑方法一:生活窍门巧祛斑

  在平时生活中有好多小窍门,你可以在洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。 每天晚上溶解一片维生素C和维生素E涂抹在脸上,也可达到祛斑的作用。或用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

  祛斑方法二:合理使用果蔬汁,变身美丽天使

  胡萝卜汁、柠檬汁、西红柿汁都是不错的果蔬汁!也可以搅拌一起食用。还可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升于每日早晚洗完脸后涂抹,待肌肤吸收后再把脸洗净。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素分解而达到祛斑的作用。

  祛斑方法三:木耳番茄鸡块

  木耳是典型的排毒食物,番茄有养颜的功效,鸡肉滋润肤色,把这三种材料混合烹制,做成木耳番茄鸡块,有益血养颜祛斑的功效,而且味道清淡,而且也很适合老人食用。此祛斑方法可以每周吃1~2次,午饭或者晚饭做,再搭配些粗、细粮,可补充皮肤需要的维生素B和蛋白质,使祛斑效果更好。

  具体做法是,取鲜鸡肉150克,水发木耳20克,番茄2个,红花5克,葱段、姜片、盐、味精、醋各适量,将鸡肉切成块;番茄洗净,榨汁;木耳切成小片;红花用水浸泡,捞出,沥干水。将鸡块、葱段、姜片、醋倒入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,撇去浮沫,改用文火煮45分钟,加入番茄汁、红花、木耳,煮5分钟,加盐、味精调味即成好的祛斑方法了。

  常吃八种食物可以祛斑

  牛奶

  牛奶可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效。它更是晚上对肌肤最有好处的食物,通过补充给养,让肌肤得到休养生息,健康的肌肤才有可能焕发光彩。喝牛奶还能促进睡眠安稳,对各种因睡眠引起的疾病有效果。

  蜂蜜

  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

  猕猴桃

  猕猴桃营养丰富,它含有丰富的食物纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,被誉为“水果金矿”,它能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。猕猴桃可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  柠檬

  柠檬也是抗斑美容的拿手水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  黄豆

  大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着。

  新鲜胡萝卜

  你知道吗?每日喝1杯胡萝卜汁,就有神奇的祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  番茄

  你可能想象不到,平凡的番茄具有保养皮肤、消除雀斑的神奇功效。它丰富的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃番茄可以有效减少黑色素形成。每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  黄瓜

  黄瓜中含有丰富维生素C,能够起到消褪色素作用。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾精盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

更多精彩:中国护士网(http://www.angel512.com)
中国护士网微信公众号
(责任编辑:中国护士网)
标签:
  • 春季女性祛斑小妙招
    爱美是女性的天性,女人最害怕自己脸上有斑点,那么如何祛斑呢?女性祛斑的方法有哪些...
    春季女性祛斑小妙招
  • 各种手术的消毒区域汇
    (1)头部手术皮肤消毒范围:头及前额 (2)口、唇部手术皮肤消毒范围:面唇、颈及上胸部...
    各种手术的消毒区域汇总,一起来学习一下吧
  • 临床上宜减慢滴速的药
    临床药物静脉滴注过程中,在需要保持药物输注浓度的稳定时,严格控制输液速度非常重要...
    临床上宜减慢滴速的药物
  • 注意!这些药若不避光
    导 语 临床上很多药物静脉输注需要避光,你知道多少种? 光照会加速药物的氧化,一些化...
    注意!这些药若不避光输注,严重时或可危及生命
首页 | 资讯 | 出国 | 考试 | 管理 | 论文 | 英语 | 求职 | 改革 | 知识 | 护士节 | 晋升 | 医院 | 管理 | 文学 | 心声 | 视频 | 实习 | 外资医院