中国护士网logo

中国护士网微信公众号
中国护士网微信公众号
中国护士网
当前位置:首页 > 护理管理 >

妇科护理孕期营养法

日期:2017-12-15 | 来源 :中国护士网 | 作者 :www.angel512.com |点击:

  
妇科护理孕期营养法:

  一、热能:

  孕妇热能于妊娠中、晚期每日至少应增加0.84MJ(200kcal)。热能主要来源:粮食占63%,约35%来自食用油、动物性 学教育网原创食品、豆类及蔬菜。

  二、蛋白质:

  我国营养学会提出在孕4~6个月期间,孕妇每日应增加进食蛋白质15g,在孕7~9个月期间,孕妇每日增加进食蛋白质25g.建议孕妇每日多吃鸡蛋2个,可补充蛋白质l5g.

  三、碳水化合物:

  孕妇主食中的碳水化合物主要是淀粉,孕妇自孕中期以后,每日进主食0.4~0.5kg可以满足需要。

  四、微量元素:

  (1)铁:因孕妇很难从膳食中得到补充,故主张自孕4~5个月开始口服硫酸亚铁0.3g或富马酸亚铁0.2g,每日1次。

  (2)钙:牛奶及奶制品中含有较多的钙且容易被吸收,建议孕妇多饮用牛奶和奶制品。

  (3)锌:推荐孕妇每日从饮食中补锌20mg.

  (4)碘:孕期碘的需要量增加,提倡在整个孕期必须用含碘食盐。

  五、维生素:

  (1)维生素A:主要存在于动物性食物,如牛奶、肝等。若孕妇体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。

  (2)维生素D:鱼肝油含量最多,肝、蛋黄、鱼等含量也较多 学|教育网整理。若孕妇缺乏维生素D可致胎儿低血钙,影响胎儿骨骼发育。

  (3)维生素B族:叶酸需在妊娠前3个月期间补充。孕早期叶酸缺乏,易发生胎儿神经管缺陷畸形。叶酸的主要来源是动物肝、酵母和绿色蔬菜,妊娠前3个月最好口服叶酸5mg,每日1次。

  (4)维生素C:建议口服维生素C200mg,每日3次,并多吃水果和新鲜蔬菜。

更多精彩:中国护士网(http://www.angel512.com)
中国护士网微信公众号
(责任编辑:中国护士网)
标签:
  • 体重测量法
    体重测量法: (1)用物准备:磅秤(小婴儿用载重10~15kg盘式杠杆秤测量;1~3岁的幼儿用...
    体重测量法
  • 新生儿败血症护理措施
    新生儿败血症护理措施: ① 维持体温稳定的护理: 新生儿体温易受环境因素影响,当体...
    新生儿败血症护理措施
  • 小儿口角炎的护理要点
    小儿口角炎的护理要点: 治疗口角炎,除了给以富含维生素B2的食物之外,如蔬菜、瘦肉...
    小儿口角炎的护理要点简述
  • 食疗预防小儿便秘
    小儿便秘的食疗方法: 便秘在小儿中并不少见,不但孩子痛苦,连家长也常常跟着着急。...
    食疗预防小儿便秘
首页 | 资讯 | 出国 | 考试 | 管理 | 论文 | 英语 | 求职 | 改革 | 知识 | 护士节 | 晋升 | 医院 | 管理 | 文学 | 心声 | 视频 | 实习 | 外资医院